„Ich bin mutig und stark“

Selbstbehauptungs- undSelbstverteidigungsworkshops in Groß Oesingen begeistern Kinder und Eltern

In den vergangenen 3 Wochen fanden im Rahmen des Ferienprogramms des Kinderfördervereins Maiglöckchen e.V. in Kooperation mit KM DEFENSE FOR KIDS im Dorfgemeinschaftshaus in Zahrenholz vier Workshopszum Thema „Ich bin mutig und stark - Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Kinder“ statt. Das Interesse daran war groß, dass binnen 2 Tagen nach Bekanntgabebereits sämtliche Teilnehmerplätze belegt waren.

In zwei Altersklassen und insgesamt vier Gruppen wurden den fast 40 Kindern durch die Trainerin Franziska Janke (Selbstverteidigungstrainerin, Anti-Gewalt-Trainerin und Fachkraft für Gewaltprävention)altersgerecht theoretische und praktische Kenntnisse nähergebracht. Dabei wurde das gute Wetter genutzt und der schöne Garten des Dorfgemeinschaftshauses kurzerhand zu einem Ort mit unterschiedlichen Themen-Stationen: „WAS IST GEWALT?“, „MOBBING“, „SELBSTBEHAUPTUNG / GRENZEN SETZEN“, „PRATZENTRAINING / NOTFÄLLE“ bei den 8- bis 12-Jährigen, „KONLIKTE / STREIT“, „UMGANG MIT WUT“, „STOPP-SAGEN“ bei den 6- bis 8-Jährigen. „SELBSTVERTEIDIGUNG“ und „SPIELE“ standen füralle gleichermaßen auf dem Plan.

Die älteren Kinder haben von aktuellen Konflikten mit Mitschülern berichtet. Diese wurden bewertet und es wurden gemeinsam Lösungsmöglichkeiten erarbeitet.

Bei den Übungen zur Selbstbehauptung wurden die Körpersprache und die Stimme trainiert.

So mancher Nachbar wird sich vielleicht gewundert haben, was los war, als plötzlich laute Kinderschreie zu hören waren, die „STOPP“ gerufen haben – und zwar richtig laut und ernst. 

Besonders viel Spaß hatten die Kinder beim sogenannten Pratzentraining. Hierbei haben die Kinder gegen die Pratzen (Kissen) geboxt und getreten.

Außerdem haben die Kinder Techniken zur Selbstverteidigung gelernt, zum Beispiel die Abwehr einer Backpfeife sowie eines Schlags und auch die Möglichkeiten, wie man sich befreien kann, wenn der Arm festgehalten wird. Es wurden die Situationen trainiert, von denen die Kinder zu Beginn des Workshopsberichtet haben.

Die jüngeren Kinder haben zunächst verschiedene Gefühle benannt und in kleinen Rollenspielennachgemacht. 

Jedes Kind hat sich selbst und ein Herz gemalt und es wurde besprochen, dass man jemandem am Körper und im Herzen verletzen und wie man das vermeiden kann.

Ein Highlight war die Station „UMGANG MIT WUT“: Die Kinder haben einer spannenden Geschichte ganz aufmerksam gelauscht und gelernt, wie man die eigene Wut unter Kontrolle bringen kann und wie wichtig eine Entschuldigung ist.

In kleinen Übungen, zum Beispiel bei dem Ausweichen bei einem Schubser, haben die Kinder geübt bewusst ihre Stimme einzusetzen und mutig und laut „STOPP“ und „LASS MICH IN RUHE“ zu sagen.

Auch sie haben Techniken gelernt, wie man sich verteidigen kann, ohne dem anderen Kind wehzutun.

Im Anschluss an den Workshop hat jedes Kind eine Urkunde erhalten und so manchem Familienmitgliedwurden noch vor Ort ganz stolz die erlernten Techniken gezeigt.

So war dann auch das allseitige Fazit: interessierte Kinder, viele spannende und wichtige Themen, Spiele, Spaß und bestes Wetter – rundum klasse Workshops!

Nun heißt es also Daumen drücken, dass geeignete Räumlichkeiten in/um Groß Oesingen gefunden werden können und die sowohl von den Kindern und Eltern als auch von KM DEFENSE FOR KIDS gewünschte wöchentliche Durchführung solcher Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse in Groß Oesingen für Kinder von 5 bis 7 Jahren sowie für Kinder von 8 bis 12Jahren verwirklicht werden kann.

Ansprechpartnerin & Trainerin: 

Franziska Janke (Selbstverteidigungstrainerin, Anti-Gewalt-Trainerin, Fachkraft Gewaltprävention)

Mobil: 0163 7191253

E-Mail: franziskajanke2@gmail.com

Website: www.defense-for-kids.de

Planung Kinderförderverein Maiglöckchen e.V.:

Franziska Wolter (01511-5297489)

Inett Witkowski (0162-2152606)